¿Quieres saber cómo bloquear un puñetazo o una patada en el centro de su cuerpo? Un bloque de canto de la mano será evitar el ataque, mientras que la creación de un contraataque fuerte.
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Mira hacia delante con una pierna delante de la otra. Mantenga las piernas sobre la anchura del hombro aparte.
Llegue a su brazo hacia atrás con interés su hombro trasero con la mano abierta casi ahuecando su oído. Este es el brazo de bloqueo.
Mantenga sus dedos firmemente con el pulgar metido en la palma.
Aumente su nivel de brazo opuesto con su pecho, su mano formada en un puño.
Coloque el brazo en la parte exterior del brazo de bloqueo.
Mueva el brazo de bloqueo ligeramente hacia abajo y en la parte delantera de su cuerpo.
Mantenga el codo doblado en un ángulo de 90 grados, y girar la muñeca para que la palma mire hacia afuera.
Conoce a la extremidad del atacante con el filo de la mano (la parte carnosa debajo de su dedo meñique).
Tire de su brazo opuesto contra su lado como usted entrega su bloque.
Consejos y advertencias
Tirando simultáneamente los brazos en direcciones opuestas como usted entrega el bloque aumentará el poder del bloque.
Mantenga sus dedos juntos y ligeramente curvada, con el pulgar metido en la palma. Esto fortalece su superficie de impacto, mientras que la protección de la mano de una lesión.
La práctica de las artes marciales es una actividad físicamente exigente. Consulte a su médico para el consejo sobre si debe o no participar en las artes marciales.
Bueno!
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