Cómo llevar a cabo un golpe directo en el Jeet Kune Do

Realizar un golpe directo en el Jeet Kune Do

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Mira hacia delante con su cuerpo se volvió hacia el lado de las caderas. Su pie derecho se enfrentará al atacante. Su pata trasera se enfrentará en un ángulo de 45 grados.

Mantenga su peso sobre las puntas de los pies con un bajo centro de gravedad. Doble ligeramente las rodillas.

Levante ambas manos delante de su pecho, manteniendo las manos como puños relajados para proteger su abdomen. Los codos se fuera a los lados con los brazos en ángulo hasta que sus puños casi se tocan.

Golpe con el brazo principal en una línea recta en la parte frontal de su propia nariz. Comience con la muñeca ligeramente girado hacia abajo y luego golpear con el puño vertical, el pulgar hacia arriba, durante el impacto.

Repliegue el brazo inmediatamente, volviendo sobre un camino recto a su posición original, vigilado.

Consejos y advertencias

Hiere al atacante con todo el cuerpo, no sólo con el poder del brazo. La transferencia de la fuerza de las piernas, la cintura y el poder del hombro durante la huelga.

La parte trasera "protección" se llevará a cabo de alto con la mano abierta para proteger la parte superior del cuerpo de un contraataque.

El puño vertical, agrega 2 o 3 centímetros de distancia respecto a las técnicas clásicas, como por ejemplo un golpe directo en el karate.

Entregar el golpe con sus brazos y hombros sueltos. Apretar el puño inmediatamente antes del impacto.

Si usted tiene alguna condición que pueda afectar o limitar su capacidad para participar en la actividad física, consulte a un médico antes de intentar esta actividad.