Las vacaciones se supone que es un momento feliz para todos. Por desgracia, las vacaciones tienden a ser uno de los momentos más estresantes del año. Los horarios se vuelven más obstruidos con las obligaciones, los partidos, y los preparados. Los sentimientos se lastiman más regalos, la asistencia del partido, y los pequeños momentos de poca monta.Viajan de vacaciones puede ser que es su propio conjunto de eventos estresantes. Estos son algunos consejos para evitar la rotura de esta temporada de fiestas.
Instrucciones
Sea realista sobre lo que puede lograr esta temporada. No planea establecer 4 árboles, tienda de 37 personas, asistir a 12 partidos y mantener su horario de vida normal. Defina sus expectativas al comienzo de la temporada.
Está bien decir que no durante las vacaciones. Usted no tiene que asistir a cada persona a la que está invitado a. Usted no tiene que participar en cada evento Secret Santa. Usted no tiene que ir a cada sobrina y obra de la escuela de vacaciones de sobrino. En esta época del año puede ser exigente en su horario, sólo ser honesto acerca de ser más reservado.
Planifique vacaciones viajando meses de antelación. Póngase en contacto con los miembros de su familia y amigos y solidificar los planes tan pronto como sea posible. Bloquee los días y tratar de pensar en ellos como unas vacaciones. Si vas en avión, lleve un libro o una revista o algo que le gusta hacer en el avión. Aproveche cada oportunidad para relajarse.
Hacer listas de tareas. Mantenga a la mano. La organización es clave durante la temporada navideña. El estrés es un elemento natural de las fiestas, pero se puede reducir el estrés mediante la planificación antes de tiempo.
Programar eventos en un calendario. Coloque el calendario en algún lugar donde se puede ver todos los días. Marque claramente cada evento y el tiempo que tomará de su día.
Ahora, lápiz en los momentos en que se necesita para llevar a cabo todas y cada una las tareas de vacaciones. Lápiz en compras, envolver regalos, decoración, cocina, embalajes, y cualquier otra cosa que usted puede encontrar que tiene que hacer.
Lápiz en el tiempo para relajarse. Haga por lo menos media hora al día para usted. Beba un vaso de vino, leer un libro, ver la televisión. Sea lo que sea lo que tiene que hacer para sentar la cabeza. Si está todo estresado, pruebe un poco de yoga o meditación.
Trate de hacer la mayoría de sus compras en línea. Se sín dudas superar el estrés de estar parado en línea, luchando compañeros clientes exigentes, y se trata de empleados de las tiendas quemadas que están sobrecargados de trabajo durante la temporada de vacaciones.
Si usted tiene una familia grande, ofrecen la sugerencia de elegir nombres para la temporada navideña. Esto le ahorrará tiempo y dinero. Esto también le permitirá comprar un regalo excelente. Usted tendrá más tiempo y dinero para gastar en una sola persona.
Pida ayuda. Las fiestas son para la comunidad, la familia y estar juntos. Si se siente estresado y siente que tiene mucho que hacer, y luego pedir ayuda. Nadie es una isla, y en esta época del año, todos tenemos que ayudarnos unos a otros.
Bueno!
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